DEPRESSÃO: O QUE É E COMO IDENTIFICA-LA

Por Fabíola Oliveira

De acordo com a pesquisa realizada pela OMS – Organização Mundial da Saúde – mais de 350 milhões de brasileiro de variadas idades são depressivos. O número tem crescido ano após ano e os mais atingidos de 2012 pra cá são os jovens e adolescentes. A OMS declarou que cerca de 850 mil pessoas cometem suicídio devido à doença. Mas como identifica-la e qual a melhor forma de se tratar a depressão?

Em entrevista com o Psiquiátrico Marcos Marinho, as causas e desencadeamento da doença são diversos, desde a perda de um animal de estimação, a separação de cônjuges, porém todos possuem algo em comum, a tristeza profunda.

Marcos explica que o comportamento influencia na percepção do individuo que esta desenvolvendo a doença, como por exemplo, se trancar em quartos por muito tempo e não querer ver ou conversar com qualquer pessoa, perda de interesse e prazer ao realizar a maioria das atividades que fazia, além do espírito deprimido. Ele fala que cada ser é único e possui a sua historia, sendo assim é impossível falar de apenas um sintoma ou tipo de paciente uma vez que todos são diferenciados.

Quanto ao tratamento, Marcos afirma que quando diagnosticado no inicio é mais fácil reverter o quadro de tristeza profunda uma vez que os sintomas estão se aflorando e não chega a ser necessário o uso de medicamentos, o encaminhamento a um psicólogo é o suficiente. Já em casos mais graves e avançados ao qual o paciente possui tendências suicidas, o tratamento é feito com acompanhamento psiquiátrico, psicológico e medicamentos. Em ambos os casos, ele afirma que é imprescindível o apoio e auxilio dos familiares e amigos durante o tratamento e após o seu termino.

Pesquisas realizadas por profissionais da área psiquiátrica tem descoberto formas mais tranquilas e menos agressiva ao corpo do paciente que inicia o tratamento da depressão, como a pratica de atividades físicas e o uso de remédios fitoterápicos, que são produzidos naturalmente sem o uso de químicas em sua composição. A importância dessas pesquisas se da ao fato de que há casos aos quais os pacientes devem tomar medicamentos durante toda a vida para não sofrerem recaídas e efeitos colaterais.
O apoio dos familiares e amigos é tão importante que foi devido a esse apoio que a jovem e universitária de 23 anos Amanda Fernandes se declara totalmente curada em nossa entrevista.

Amanda foi diagnosticada com depressão aos 18 anos de idade após ter de ficar de repouso devido a um acidente. Ela conta que era jogadora da Liga Paulista de Basquete Feminino e disputava em quadra os jogos regionais quando uma fratura na tíbia a tirou do campeonato. Começava então a busca pelo tratamento adequado e o desapontamento de abandonar os jogos nas finais.
Amanda voltou para BH onde morava com a família, uma vez que foi para São Paulo apenas para disputar o campeonato, e iniciou o tratamento de fisioterapia no Hospital Santa Casa, um processo que durou um ano e meio. Ela conta que começou a apresentar depressão nos dois primeiros meses após o acidente, ao qual tinha que ficar deitada ou na cadeira de rodas tomando medicamentos fortes pra dor, já que não tinha como iniciar o tratamento de fisioterapia de imediato.
Amanda disse que seus cabelos caíram devido à tristeza que sentia ao se ver incapaz de se locomover sozinha, ver suas amigas saírem pra festas e principalmente ver sua carreira no esporte chegar ao fim.
Quem notou o semblante de tristeza e a considerável queda de cabelos de Amanda foi sua mãe, a dona de casa de 46 anos Iracilda Fernandes. Iracilda levou a filha primeiramente ao psicólogo ao qual Amanda relatou o que havia ocorrido e como se sentia, dando inicio a sessão de terapia.
Iracilda conta que uma das formas que ela viu pra dar forças a filha e despertar a vontade de viver e lutar em Amanda foi fazer festinhas em casa com os familiares e amigos mais próximos, a conversar abertamente com a filha sobre qualquer assunto e leva-la para passear.
Depois de três meses tendo acompanhamento psicológico e o apoio dos familiares, Amanda deu inicio a fisioterapia e se curou totalmente da lesão que sofrera. Ela conta que sua maior alegria e conquista foi ouvir do medico ao termino de seu tratamento que estava liberada a jogar basquete e praticar quaisquer esportes, porém ela disse ter encontrado uma nova paixão além das quadras, o curso de Odontologia.
Em entrevista com a Psicóloga Julia Paiva, ela relata que ainda há uma certa resistência, preconceito e dificuldade das pessoas entenderem a diferença entre psicólogos e psiquiatras e aceitarem os tratamentos, sejam com as sessões de terapia ou os medicamentos receitados.
“É importante e fundamental que a população saiba que o psiquiatra é o médico especializado em tratar das doenças do sistema nervoso como distúrbios de personalidades, das psicoses e depressão, e devido a isso ele pode receitar remédios para o tratamento dos problemas apresentados. Já o psicólogo ele estuda a mente e são nas sessões de terapia que o paciente relata o que o deixa em conflito, como por exemplo, as raízes de seus medos e traumas, sendo assim não podemos receitar medicamentos para quaisquer transtornos identificados que o paciente tenha ou possa estar desenvolvendo, é aí que encaminhamos ao psiquiatra.” Declarou Paiva.
O moderno tratamento da depressão apresenta uma gama de opções que permitirá uma flexibilidade ao psiquiatra clínico, no sentido de adequar para cada paciente a melhor abordagem terapêutica. O tratamento antidepressivo deve ser entendido de uma forma globalizada levando em consideração o ser humano como um todo incluindo dimensões biológicas, psicológicas e sociais.
Qual é o melhor antidepressivo?
Esta pergunta deveria ser formulada da seguinte forma: qual o melhor antidepressivo para quem? Todas as classes têm eficácia similar, portanto, a escolha do antidepressivo deve ser baseada nas características da depressão, efeitos colaterais, risco de suicídio, outros
Qual o futuro da terapia antidepressiva?
Espera-se que com o avanço da medicina e da ciência novas drogas sejam elaboradas afim de melhorar a vida de pacientes depressivos crônicos e que necessitam desses medicamentos por toda a vida, a sempre uma esperança, e devemos agarramos a ela.

É pra falar de assunto polêmico Brasil? Então vamos falar!

Por Fabíola Oliveira

Após a longa caminhada um tanto dramática e exaustiva das eleições, passeatas em alguns pontos do Brasil pedindo o Impeachment de Dilma Rousseff e não obtendo o sucesso ou o resultado esperado, arrumaram um jeito de ir às ruas novamente e chamar a atenção para uma causa tanto quanto polêmica: a liberação da maconha.

Pessoas do mundo todo tem se unido a esta causa, uns por acharem que quando a droga for liberada será mais fácil dosa-la e controlar os usuários, outros por motivos de saúde em que buscam comprovar cientifica e até juridicamente que a mesma só faz bem a saúde e pode ajudar em algumas doenças.

Ao questionar jovens com idades entre 15 a 20 anos todos alegam o seguinte: “Se o cigarro e a bebida alcoólica podem, por que não a maconha? De mal pra mal tem que proibir tudo então”.  Há quem diga que pensamentos assim são extremamente radicais e que todos deveriam pensar na vontade do próximo, afinal não a nada demais em fumar um baseado ou cigarro, ou beber aquela gelada com os amigos numa social.

Porém, o problema começa quando a “liberdade” e o sentimento de “posso fazer o quero fazer” começam a tomar conta do ser humano, é aí que entre uma pitada e uma ‘branquinha’ pra relaxar, o vício aparece e toma conta. Acho que tudo aquilo que possa causar efeitos colaterais nocivos e tudo que possa ser prejudicial à saúde do ser humano deveria ser proibido.

A maconha tem o poder de causar distúrbios psíquicos em seus usuários, além da corrosível fumaça que vai direto para os pulmões, o que ocorre também com o cigarro, porém não atinge o sistema nervoso. A mesma coisa acontece com a bebida alcoólica que é prejudicial ao fígado e leva a pessoa a ficar bêbada e sem discernir o que esta fazendo.

Não tem como nessa altura do campeonato ser contra a legalização do álcool e do cigarro,porque vivemos uma situação em que seu uso social é aceito e está consagrado. O que é preciso fazer, é empenhar todos os esforços para desenvolver um programa educacional eficiente visando  impedir o aumento do consumo e, quem sabe, até mesmo baixá-lo.

                         TRATANDO A DEPRESSÃO

   Os primeiros sintomas começaram na medida em que a doença foi se agravando, fui me sentindo sem esperança a cada dia que se passava.
José Eduardo dos Santos, aposentado, 56 anos conta sua experiência que teve aos 29 anos que o levou a uma forte depressão. Na época tive problemas de saúde, uma obstrução no intestino, fiquei 6 meses no hospital e passei por 4 cirurgias, comecei a entrar em tristeza profunda, estava sem esperança e com medo do futuro pois estava noivo e prestes a me casar. O meu estagio mais crítico foi na terceira cirurgia, em que os médicos disseram que não teria mais nenhum recurso para mim. Hoje posso dizer que me sinto 80% curado pois ainda tenho problemas com o local da cicatriz, quando pego algum tipo de peso sinto dores no local. Mas mentalmente pela fé que acredito me sinto curado por Jesus Cristo não tenho mais depressão e nem remorso do passado. Todos da minha família, minha noiva e amigos próximos, se viram afetados pela minha situação e se comoveram pois para muitos era impossível de haver solução. Hoje me sinto bem e muito agradecido pelo apoio que tive dos meu familiares em terem acreditado na minha melhora.

    A depressão é uma área complexa, mas é uma área que tem vindo a crescer no esclarecimento do seu tratamento. Quase todos os dias novas informações são transmitidas, ajudando na orientação do nosso conhecimento e o que fazer. Independentemente das várias formas de intervenção e das diferentes respostas ao tratamento por parte das pessoas que sofrem com o problema da depressão, ainda assim a grande maioria pode e consegue aprender como reduzir de forma significativa os níveis da doença ou até mesmo um alívio total da angústia provocada por este terrível problema. As pessoas que podem obter grande alívio da depressão inclui todas aquelas que pensam que nunca irão conseguir ultrapassar os seus problemas pessoais e que consequentemente a sua depressão irá durar para sempre.

   Uma jovem de 25 anos também passou por esse terrível momento de depressão durante e após o fim do casamento. Andreia silva, auxiliar de compras, mãe mulher e pai. O meu marido bebia muito e me agredia com palavras, a relação com ele já não estava boa desde que ele começou a beber e sempre cada dia mais. Até que chegou um ponto em que quase não o via dentro de casa ele passava as noites fora não dava assistência para os filho e nem para mim. Tive que me virar para não deixar meus filhos passar fome. Mesmo muito deprimida e fraca tive que tomar uma decisão de terminar essa relação que não me fazia feliz há muito tempo, mesmo amando ele. Aluguei uma casa para morar e dai em diante comecei a cuidar mais de mim, hoje estou me recuperando dessa fase horrível que passei mas tenho certeza que vou melhorar com a ajuda das pessoas que me amam.
 
   A técnica de enfermagem de 49 anos Maria das Graças Monteiro diz que no estágio inicial à Pessoa pode ter perda de apetite podendo causar doenças como anorexia, desanimo e desinteresse pelas principais atividades do dia a dia. Quando a doença está em estágio mais avançado a pessoa tem recusa de ficar em ciclo social, sente fobia, se isola em local escuro e não gosta de muita conversa. A técnica de enfermagem indica o acompanhamento com profissionais da área da psicologia e psiquiatra e com remédios ante- depressivo.

ISOLAMENTO, SINAL DE DEPRESSÃO
Devemos nos atentar para as pessoas que ficam isoladas no canto, esse é um dos sintoma da depressão que se manifesta principalmente quando o sujeito começa a se distanciar demais das pessoas e prefere ficar sozinho em casa ou trancado no quarto, ao invés de jantar com a família ou sair com os amigos, prejudicando seus relacionamentos e sua vida social.

   De acordo com a revista galileu, A Organização Mundial de Saúde (OMS) estima que a doença afete 121 milhões de pessoas. Para entender melhor a prevalência da doenças e as condições da população que ela atinge a Organização fez uma junção de estudos realizados em 18 países para montar um panorama global do problema. Os dados referentes ao Brasil foram colhidos na região metropolitana de São Paulo, em 2009: 5037 pessoas participaram do estudo, que mapeou outros transtornos relacionados à depressão como ansiedade, pânico e fobias. Os resultados indicam que 44,8% dos paulistas já apresentaram algum transtorno mental, com frequência de 29,6% no ano anterior à entrevista. Segundo uma das autoras da pesquisa brasileira, Maria Carmem Viana, professora do Departamento de Medicina Social da Universidade Federal do Espírito Santo (Ufes), as estatísticas podem ser úteis para a criação de políticas públicas de prevenção e tratamento específicas para cada população.

   Em entrevista com a psicóloga Alana Alves Ferraz de 25 anos, a depressão na maioria das pessoa é leve ou moderada, por isso, geralmente não compromete muito sua capacidade. O deprimido aumenta sua dificuldade, pois ele tem uma sensação de incapacidade muito grande. Para ele seus problemas são maiores e ele sente que não consegue mais resolve-los. A pessoa deprimida complica muito sua vida e torna-se muito sensível. As coisas que antes ele resolvia de maneira fácil, passam a se tornar complicadas. A depressão é referida como uma doença biopsicossocial. Tanto as causas físicas, como o desequilíbrio hormonal, certas patologias ou alguns medicamentos, que têm como efeitos depressões secundárias. Porém à depressão está relacionada à ausência de  neurotransmissores: noradrenalina, serotonina e dopamina.Que são as substâncias químicas responsáveis por transmitir e manter o funcionamento dos impulsos neurológicos. Existem os casos em que a doença já está em estágio avançado e com isso as complicações são maiores. A psicóloga ressalva que devemos nos alertar mais, quando ela aparece linkada com a angústia, com a ansiedade e com muito sofrimento psíquico. O paciente Depressivo em um estágio mais avançado da doença apresenta uma grande sensação de vazio, tristeza profunda, irritabilidade, quase nenhuma ou até mesmo nenhuma capacidade de sentir prazer e felicidade na vida, desespero, memória ruim, desânimo, falta de energia tanto física quanto mental, apatia, insegurança, baixa autoestima, medo, negatividade e nas graves depressões podemos ver casos de alucinações e delírios.
   Os métodos de tratamentos são vários, o mais utilizado é a terapia em conjunto com os antidepressivos, já que à terapia vai trabalhar no cérebro a parte do córtex pré-frontal, que envolve uma seleção de estímulos, aumentando assim o controle do paciente sobre suas emoções e os antidepressivos vão atuar em outra parte do cérebro regulando a atividade da região onde as emoções são geradas. As ervas sedativas como a camomila, a erva-cidreira e a aveia podem diminuir as tensões nervosas e elevar o estado de espírito. O processo de preparação do chá nestes casos, também faz parte do processo de cura. Da mesma forma, a lavanda, misturada com flores de borragem em preparações herbais pode ser um bom remédio natural para a depressão. A erva-de-São-João (St. John’s Wort) é a erva medicinal mais conhecida no tratamento de depressão. Alana Alves encerra a entrevista dando dicas de exercícios que ajudam a melhorar os sintomas e até mesmo prevenir a doença. Como diversos estudos já compravam à caminhada é um benefício muito grande na ajuda ao combate da depressão, mas não só a caminhada, como qualquer exercício tanto físico como mental, é de grande ajuda, combinado com ou outros métodos de tratamento, pois potencializam os efeitos, tanto dos antidepressivos como da terapia, fazendo com que à melhora do paciente seja mais rápida e efetiva.

ACUPUNTURA PARA TRATAR A DEPRESSÃO
De acordo com o site abc da saúde, uma forma de tratar a doença é a acupuntura, porém, estudos prévios com o uso da acupuntura foram inconclusivos devido a limitações metodológicas. Em pacientes que receberam acupuntura e psicoterapia continuaram recebendo o tratamento medicamentoso usual do cuidado padrão.
Os resultados evidenciam que tanto a acupuntura como a psicoterapia estão independentemente associadas a uma redução dos sintomas de depressão a curto e médio prazo, quando comparados com o cuidado padrão, não apresentando efeitos adversos relevantes. Os pesquisadores dizem que estas duas alternativas terapêuticas não substituem o tratamento farmacológico convencional, sendo, no entanto, ótimos auxiliares no tratamento da depressão.

   O psicologo José parreira filho de 34 anos é bem direto no assunto e dá uma breve explicação sobre uma pessoa depressiva. Depressão é doença e precisa ser tratada, pessoas de ambos os sexos podem apresentar depressão A idade em que aparecem os sintomas da depressão é a do adulto, na faixa de 25 a 30 anos. Porém, crianças, adolescentes e idosos, também podem ser acometidos. Não se pode dizer ao certo a causa da depressão mas existem vários fatores para a doença. As características de uma pessoa depressiva é Tristeza e/ou irritabilidade persistente, inquietação, retraição social. Desânimo, cansaço, ansiedade, preocupação, insegurança, indecisão,
sentimentos de desesperança, pessimismo, alteração do apetite: excesso ou falta e conseqüente ganho ou perda de peso, idéias de morte ou suicídio,
Dificuldade de concentração etc...
As conseqüências da depressão são os prejuízos social, pessoal e psicológico.


   Existem várias instituições que prestam auxílios aos depressivos, Centros de Atenção Psicossocial (CAPs): Esses Centros oferecem atendimento especializado para problemas psiquiátricos, como depressão, esquizofrenia, alcoolismo e dependência química.  São serviços públicos de saúde mental, destinados a atender indivíduos com transtornos mentais graves. Esse serviço é uma substituição as internações em hospitais psiquiátricos, e tem como maior objetivo tratar a saúde mental de forma adequada, oferecendo atendimento à população, realizando o acompanhamento clínico, e promovendo a reinserção social dos usuários pelo acesso ao trabalho e ao lazer, a fim de fortalecer os laços familiares e comunitários. Para receber atendimento no CAPS, pode-se procurar diretamente esse serviço ou ser encaminhado pelo Programa de Saúde da Família ou por qualquer serviço de saúde.  Depois é traçado um projeto terapêutico individual, construído de forma estratégica para atender as atividades de maior interesse para eles, respeitando o ambiente em que estão inseridos, e atendendo também as suas necessidades. O transtorno mental causa um sofrimento muito grande e podemos perceber que nesses momentos a família é o elo mais próximo que as pessoas têm com o mundo, por isso ela desenvolve um papel importante para seu o tratamento. O indivíduo encontra no serviço um apoio, no qual se estabelece uma relação de encontros com outros usuários e profissionais, mantendo-se diálogos relacionados às suas necessidades, desejos, histórias e conhecimentos específicos, trazendo uma troca de experiências, e principalmente um laço afetivo com os seus cuidadores.

                                
                              O abuso na estética
A obsessão pelo corpo perfeito cresce ainda mais entre homens e mulheres

   Em um caso recente da modelo andressa urach vimos o quanto as pessoas tem se preocupado em alcaçar o corpo perfeito se submetendo a procedimentos estéticos em que muitas vezes não esta permitido pela anvisa e ainda sim muitos profissionais fazem as mudanças que seus pacientes pedem. Andressa passou por uma cirurgia de retirada  de hidrogel das coxas no qual havia colocado em 2009. A modelo foi internada com fortes dores na perna e foi constatado uma infecção nas coxas por resíduos do hidrogel, que serve para aumento de volume em regiões como o bumbum e as coxas. Também é usado para o preenchimento de linhas e rugas no rosto e no pescoço.

   Está na mídia para muitos significa, corpo bonito, rosto bonito e roupa bonita. O externo esta em jogo sem essa figura publica e artificial muitos não teriam a fama que tem, por isso não pensam duas vezes antes de mudar qualquer coisa em seus corpos. Mas não só famosos como muitos adimiradores da estética tem focado ainda mais em clinicas para cirurgia de beleza ao inves de tentar procedimentos mais saudáveis. Percebo que as pessoas não tem paciencia de esperar o efeito de uma dieta ou de uma academia que vai ajudar a desenvolver e aperfeiçoar a forma fisica. Elas tem sido cada vez mais escravas dos padrões de beleza que a sociedade ou a própria mídia propoe.

   Outro caso menos recente que aconteceu em Goiania foi o da Maria José Brandão de 39 anos que passou mal sentindo falta de ar e dores de cabeça após o procedimento de aplicação de hidrogel  para o aumento do bumbum a jovem acabou morrendo. Segundo o Conselho Regional de Biomedicina informou que a mulher que fez o procedimento não é registrada, o que leva a crer que ela não seja biomédica.

   Cuidar do corpo, é essencial mas também cuida do seu espírito, da sua alma, do seu psicológico é ainda melhor para que possamos estar de bem com o nosso interior e o externo será automaticamento embelezado pela alegria que será transferida. O equilíbrio é possível na medida em que você toma a consciência de que o essencial não é a estética. A ciência proporciona às pessoas que elas estejam melhor fisicamente, e é claro que isto está a disposição para o ser humano, mas não podemos nos tornar escravos da beleza.

Concluo nesses fatos que não vale a pena a busca por resultados perfeitos, o excesso de vaidade acabam frustando muitas pessoas que perdem a saúde por não terem ideia das consequencias que estão correndo. O principal objetivo é de alertar os amantes da estética corporal que nem tudo vale a pena quando a sua saúde esta em jogo.

A crise da água no Brasil

Por Natália Monteiro

   A crise da água no Brasil tem despertado insegurança no povo Brasileiro, pelo futuro Hídrico do pais. Muitas pessoas, em sua maioria mais velhas estão preocupados com os filhos e os netos que iram deixar, acredito que a água não irá se acabar de um dia para o outro mas vagarosamente ela tem mostrado as consequências de quem não tem consciência em saber utilizá-la.

   Um fotografo registrou no Parque Nacional Hwange, no Zimbábue o momento em que uma manada de elefantes e um hipopótamo se confrontaram. Isso aconteceu quando os elefantes se aproximaram para beber água, mas o hipopótamo não gostou dessa ideia e grunhiu contra os rivais.  Isso me fez repensar sobre a crise da água que o mundo esta vivendo, hoje vamos falar um pouco sobre isso.

   Pesquisas e debates estão sendo levantados para o tema, na área da tecnologia acredita-se que com Software livre pode se  minimizar crise da água, algumas autoridades dizem que as represas estão sob controle e as possíveis causas seria das mudanças climáticas.

   No Brasil a crise de água não é de hoje, mas como ela esta chegando nas capitais ai elas passaram a ser vistas e faladas diariamente nos jornais, nas ruas, na internet. A crise esta em todo lugar do país

a ausência de fiscalização tem produzido um desperdício de água muito grande, em 2007, uma lei federal garantiu a titularidade da fiscalização dos serviços de água e esgoto aos municípios. Mas isso não tem acontecido, as empresas responsáveis por essa gestão tem colocar isso em pratica, fiscalizar os serviços prestados aos municípios.

   Água é fonte de vida vamos cada um fazer a nossa parte não poluindo os rios e suas nascentes, não podemos esquecer do quanto ela é essencial para nossas vidas.

Segundo estatísticas, 70% do planeta é constituído de água, e somente 3% são de água doce e, desse total, 98% está de água subterrânea.Cuidar da água diariamente é observar o seu uso diário e pensar em como você poderia mudar os seus hábitos de forma a economizá-la.